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1、减肥的方法有很多种，无外乎分为两类，一类是饮食一定是运动。

2、坐着瘦腿的方法主要以按摩为主，就是在闲的时候坐下来按摩自己的腿部，尤其是脂肪含量比较多的地方。

3、长期坚持下来的话，可能在一定程度上瘦腿，生活中也要多注意饮食。

4、不要吃太油腻的食物，。

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